"А вдруг я увижу малыша и ничего не почувствую? А вдруг у меня не получится быть мамой? А вдруг я так устану после родов, что не смогу заниматься ребенком? А вдруг послеродовая депрессия? А вдруг…" От этих разных "вдруг", от бесконечных страхов и волнений у будущей мамы голова идет кругом.
Что же делать с этими страхами? Ведь в жизни бывает всякое… Но в природе все устроено очень разумно. Да, все беременные и только что родившие боятся всего на свете. Положено им так, и даже гормоны к тому располагают. Но вы подумайте: что происходит, когда мы чего-то боимся? Мы становимся внимательнее, осторожнее, осмотрительнее, стараемся получить как можно больше информации по волнующей нас теме. А ведь это и нужно будущей маме! Получается, что на самом деле все наши страхи отражают деятельность систем самосохранения, организм как бы говорит: «Внимание, приготовиться! Нам предстоит серьезное и нужное дело». Пожалуй, так и следует относиться к своим волнениям и тревогам – как к неизбежным спутникам беременности, помогающим подготовиться к материнству.
Безусловно, и беременность, и роды, и материнство – это стресс, и весьма существенный. Важно помнить, что стресс наступает от отсутствия информации о настоящем и будущем – именно вследствие этого мы испытываем неуверенность, тревогу и чувство незащищенности. Скорее всего, вы уже догадались, как можно снизить уровень стресса. Правильно – старайтесь как можно больше узнать о том, что вас ожидает! Читайте все, что можно, о беременности, родах и новорожденных. Очень хорошо посмотреть видео о том, как проходят роды и как ухаживать за малышом. Обсуждайте возникающие у вас вопросы с беременными подругами и другими мамами, делитесь своими переживаниями и не бойтесь наскучить – эта тема всем интересна. Если есть возможность и желание, посетите курсы для будущих мам. То, что вы узнаете, конечно, не даст полного представления о родах и, тем более, о материнстве – но вы будете чувствовать себя намного увереннее, а это очень важно и для вас, и для вашего малыша.
Впрочем, слушая чужие рассказы, будьте критичны, и помните, что родить ребенка сейчас и лет этак 10-15 назад – совсем не одно и то же. Современные подходы к родам и послеродовому периоду стараются максимально учитывать психологический аспект материнства – потому что от него многое зависит. Во многих родильных домах стремятся сделать все возможное, чтобы роды протекали естественным путем, после родов ребенка кладут маме на живот, прикладывают к груди. Ведь мама и малыш так долго были единым целым, что им пока нельзя надолго разлучаться. Поэтому оптимальный вариант и для мамы, и для ребенка – это возможность находиться вместе в одной палате (с тем условием, что мама всегда может получить помощь и консультацию медперсонала по уходу за ребенком). Как показывает практика, такая организация послеродового периода не только позволяет существенно снизить риск инфекций и заболеваний у малышей и мам, но и способствует налаживанию, а лучше сказать – сохранению, той близости и любви, которая уже существовала между матерью и ребенком во время беременности.
Не стоит пугаться, если вы пока не испытываете к ребенку тех чувств, о которых с блеском в глазах говорят окружающие. В самом деле, было бы странно, если бы ваше материнство было точно таким же, как у других. Ведь каждый человек живет в своем ритме. И вы, и ваш ребенок – единственные и неповторимые, и таким же неповторимым будет ваш путь друг к другу. Да, такого в вашей жизни еще не было, и эта новизна эмоций и неизвестность немного пугают. Но ведь в подобных ситуациях вы уже бывали. Вспомните, как вы в первый раз шли в первый класс. На первый экзамен. Впервые на новую и важную работу. И волнения были, и страхи, и все немножечко как в тумане – и вы это пережили, и все наладилось.
А теперь… У вас впереди и новая жизнь, и новая любовь, и новый мир. Поначалу всегда так – и тревоги, и туман. Потом все постепенно налаживается.
…Я пишу и понимаю, что все это и про то, и не про то, и что многого не передать. Пишу и плачу, вспоминая, как в первый раз взяла на руки дочку – смешную, в роддомовских пеленках. Как, месяц спустя, проснулась от ее крика, с трудом открыла глаза – и увидела, что она мне улыбнулась. Первая улыбка целой жизни была адресована мне.
Все-таки хорошо, что у нас нет врожденных инстинктов. Что можно просто быть мамой.
Источник: http://www.keng.ru, Татьяна Быкова, психолог |
